Ma 10.12.
klo 17:30- 19:30, Kestävyysjuoksuharjoitus (pihaverkka, nopeus/puntti); Areena, Mikko Kuivinen
klo 17:30-19, Pikajuoksuryhmän harjoitukset (13+); Nurmohalli, Ari Vekola
Ti 11.12.
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus; Urheilutalo, Mikko Kuivinen
klo 18-19:30, Heittokoulu (14+), kuula/kiekko; Elisa-halli, Niklas Loukola
klo 18-19:30, Punttisali (aikuiset oman valmentajan johdolla); Areena B-halli
Ke 12.12.
klo 17-18:30, Pikajuoksuryhmän kimmoisuus/hyppyharjoitus (13+); Elisa-halli, Ari Vekola
klo 18:30–20, Keskivartalovoima+hapoton nk (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-21:00, Kestävyysjuoksuharjoitus (kimmoisuus/kuntopiiri); Pajuluoman koulu, Mikko Kuivinen
To 13.12.
klo 17:30-19:00, Otteluharkat/keihäs+kuula (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
Pe 14.12.
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus, juoksutekniikka/nopeus; Ritolahalli, Mikko Kuivinen
klo 18:15-19:45, Aitakoulu (12+); Nurmohalli, Ari Koivisto
La 15.12.
klo 10-11:30, Pikajuoksuryhmän ominaisuusharjoitus (13-14v); Elisa-halli, Veikko Latva-Somppi, Sonja-Sofia Rannanjärvi
Su 16.12.
klo 16-17:30, Pikajuoksuryhmän harjoitus (13+); Elisa-halli, Ari Vekola
