SSU Juniorit 2018–2013 (2012) -syntyneille tarkoitetut ryhmät
ILMOITTAUTUMINEN TALVIKAUDELLE 2025-2026 ON KÄYNNISSÄ https://ssu.myclub.fi/flow/courses
SSU Juniorit on suunnattu 2018–2013 (2012) -syntyneille tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille junioreille. Syksyllä ryhmäjakoja muutetaan kasvaneiden harrastajamäärien vuoksi uusiksi ja siten starttaa myös uusi 2018–2017-syntyneiden Dynamiitti-tiimi jo olemassa olevien 2016–2015- syntyneiden Tähti -tiimin ja 2014–2013 (2012) -syntyneiden Timantti -tiimin lisäksi. Tähti- ja timanttitiimin harjoitukset jatkuvat kesän jälkeen ulkona viikolle 39 asti, jonka viikon lopulla kisataan kauden 2025 viimeiset sisukisat piirinmestaruusmaastojen merkeissä. Kolmen viikon harjoitustauko on vk 40–42, jonka jälkeen alkaa hallikauden harjoitukset. Dynamiiteilla alkaa
harjoitustoiminta viikolla 36. Kesällä 2025 mukana olleiden ei tarvitse ilmoittautua uudelleen, vaan ilmoittautuminen jatkuu automaattisesti syksyllä ikäryhmän nimetyssä ryhmässä.
SSU Juniorit- ryhmässä harjoittelu on tavoitteellista ja kilpailemiseen tähtäävää. Harjoituksissa keskitytään monipuolisesti lajitaitojen ja perusominaisuuksien kehittämiseen. Harjoittelun luonne on innostavaa ja tulevaisuuteen tähtäävää! Vaikka treeneillä on tietyt painopisteet, niissä kaikissa kehitetään urheilijan nopeutta, taitoa, voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. SSU Juniorit ryhmät tekevät myös yhteistyötä keskenään, joten välillä urheilijat voivat päästä kokeilemaan valmennusta muidenkin kuin oman valmentajansa kanssa.
2014–2013 (2012) -syntyneiden TIMANTTI-kilparyhmä
2015–2016-syntyneiden TÄHTI-kilparyhmä
Timantti- ja tähtitiimin syys- talvikauden hinta on 40eur/kk + yu-lisenssin osto -velvollisuus. (sisältäen Sporttiturvan koko vuodeksi, kaudella 2024 hinta oli 33e/v). Seuran jäsenmaksu 20e laskutetaan vuoden ensimmäisen laskun yhteydessä. Viikoittaiset ajantasaiset harjoitusajat ja paikat näkyvät ryhmälle myClub:ssa. Mahdollisista
muutoksista ilmoitetaan myös ryhmän WhatsApp:ssa. Elo- ja syyskuussa harjoitusajat voivat vaihdella kisakalenterin mukaan. Hallikauden harjoitusajat pysyvät vuoroperuutuksia, loma-aikoja ja juhlapyhiä lukuun ottamatta lähes muuttumattomina. Alla perusrunko, joka voi hieman vaihdella viikkojen mukaan:
Loppukesän ja alkusyksyn (vk34- vk39) ulkoharjoitukset
Ma 17.30–19 Keskuskenttä (monipuoliset yu-harjoitukset)
Ti 18.00–19.00 Keskuskenttä (kestävyysjuoksukoulu)
Ke 17.30–19 Keskuskenttä (monipuoliset yu-harjoitukset)
Hallikaudella harjoitukset (vk43 lähtien) ovat alustavasti seuraavat:
Ma 17.00–19.00 Nurmohalli (monipuoliset yu-harjoitukset)
Ti 17.30.00–19.00 Seinäjoki Areena (kestävyysjuoksukoulu)
To 18.00–19.30 Elisa-halli (heitot + joskus myös korkeus)
Pe 17.00–18.30 Nurmohalli (monipuoliset yu-harjoitukset)
Ilmoittautumiset SSU myClub:ssa https://ssu.myclub.fi/flow/courses
2017–2018-syntyneiden DYNAMIITTI-TIIMI kilpailemiseen tähtäävä ryhmä aloittaa toimintansa viikolla 36
Dynamiitti -tiimin toiminta starttaa syyskuussa vk36 ulkona, syysloma vk42 on taukoa ja hallivuorot alkavat lokakuussa vk 43. syyskuun hinta 20eur/kk + muun talvikauden hinta on 30eur/kk + yu-lisenssin osto -velvollisuus. (sisältäen Sporttiturvan koko vuodeksi, kaudella 2024 hinta oli 33e/v). Seuran jäsenmaksu 20e
laskutetaan kalenterivuoden ensimmäisen laskun yhteydessä. Viikoittaiset ajantasaiset harjoitusajat ja paikat näkyvät ryhmälle myClub:ssa. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan myös ryhmän WhatsApp:ssa. Hallikauden harjoitusajat pysyvät vuoroperuutuksia, loma-aikoja ja juhlapyhiä lukuun ottamatta lähes muuttumattomina. Alla
perusrunko, joka voi hieman vaihdella viikkojen mukaan:
Harjoitukset 1–2 kertaa viikossa
Ti 17.00–18.30 vk 36–41 Keskuskenttä, vk 43 lähtien Nurmohalli (monipuoliset yu-harjoitukset)
Pe 18.30–20.00 vk 43 lähtien Nurmohalli (monipuoliset yu-harjoitukset)
Ilmoittautumiset SSU myClub:ssa linkki https://ssu.myclub.fi/flow/courses
SSU Juniorit -ryhmien kysymyksiin vastauksia antaa:
Helinä Koivumäki
