Ma 28.1.
klo 17:30-19:30, Kestävyysjuoksuharjoitus; Areena, Mikko Kuivinen
klo 17:30-19, Pikajuoksuryhmän harjoitukset (13+); Nurmohalli, Ari Vekola, Helinä Koivumäki
Ti 29.1.
klo 17:30-18:30, Lajitekniikka/korkeus (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus; Kuortane, Mikko Kuivinen
klo 18-19:30, Heittokoulu (14+), kuula/kiekko; Elisa-halli, Niklas Loukola
klo 18-19:30, Punttisali (aikuiset oman valmentajan johdolla); Areena B-halli
klo 18:30-20, Juoksutekniikka+lajivoima (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
Ke 30.1.
klo 17-18:30, Pikajuoksuryhmän harjoitus; Elisa-halli, Ari Vekola, Helinä Koivumäki
klo 17:30-18:30, Seiväskoulu (12-15v); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 18:30-20, Keskivartalovoima+MIpal (15+); Elisa-halli, Ari Koivisto
klo 19-21:00, Kestävyysjuoksuharjoitus (kimmoisuus/kuntopiiri); Pajuluoman koulu, Mikko Kuivinen
klo 18 → Hallitonnit, Kuortane (ilmoittaudu viimeistään ma 28.1.)
Pe 1.2.
klo 18-20:00, Kestävyysjuoksuharjoitus, juoksutekniikka/nopeus; Ritolahalli, Mikko Kuivinen
klo 18:15-, Aitakoulu (12+); Nurmohalli, Ari Koivisto
La 2.2.
klo 10-11:30, Pikajuoksuryhmän ominaisuusharjoitus (13-14v); Elisa-halli, Sonja-Sofia Rannanjärvi, Katri Palomäki
klo 12- Hipposhallit, Jyväskylä
Su 3.2.
klo 16-17:30, Pikajuoksuryhmän harjoitus; Elisa-halli, Ari Vekola, Helinä Koivumäki
