Yhteensä Superjuoksukouluun ehti ilmoittautua 48 osanottajaa. Tervetuloa!
Tutustumispäivä on 13.5 klo 17.30-19.00. Varauduthan että harjoitus voi hieman venyä suunnitellusta
Varustus: sään mukainen urheiluvarustus, lenkkikengät, juotavaa
Urheilijoiden kokoontuminen katsomossa etelä päädyssä eli lähempänä maalia klo 17.20
Urheilijoiden ohjelmassa
klo 17.20-17.30 Ryhmiin jako pääaasiassa syntymäaikojen perusteella
Klo 17.30-17.45 Alkuverryttely
Klo 17.45-18.15 Kestävyysharjoitus ryhmille 1-2 ja nopeusharjoitus ryhmille 3-4
Klo 18:15-18.45 Kestävyysharjoitus ryhmille 3-4 ja nopeusharjoitus ryhmille 1-2
klo 18.45 Kokoontuminen katsomon eteläpäädyssä, joukkueiden arvonnat ja harjoittelua joukkueen valmentajan opastuksella.
Klo 18.55 Viestijuoksukisailu
Klo 19.00 Kokoontuminen katsomossa / loppuinfoa varten
Vanhempien ohjelmassa:
Klo 17.20 Kokoontuminen katsomon pohjoissapäässä katsomon yläosassa
Klo 17.30-18.15 Vapaaehtoinen kävelylenkki porukalla
Klo 18.15-18.30 Yhteisvenyttelyt korkeushyppypaikalla
Klo 18.45-18.55 Viestijuoksukilpailun kannustusta
Klo 19.00 Kokoontuminen katsomon pohjoispäädyssä / loppuinfoa varten ja mahdollisuus kysyä
Tulevat harjoitukset:
Sunnuntaina 16.5 klo 17.30-19.00 Nopeusharjoitus Seinäjoen keskuskentällä. Ohjelmassa mm pikajuoksun telinelähtöjä
